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Selbstverteidigungskurs

LEIDER KANN MAN SICH NICHT MEHR FÜR DEN KURS ANMELDEN!

Wintersemester 2017/2018

Ziel des Kurses ist es, die teilnehmenden Personen schnell in die Lage zu versetzen selbstverteidigungsfähig zu werden, sowie auf angemessene Art und Weise auf Übergriffe und Gewalt zu reagieren, wenn die Prävention versagt hat, und darüber hinaus eigene Stärken, Schwächen und Grenzen, sowie die anderer zu erkennen und mit ihnen umzugehen. Abwehr- und Befreiungstechniken auf gewalttätige Angriffe, Förderung des Durchhaltevermögens und des Kampfgeistes sind Inhalte dieses Workshops.

Kursinhalte:

  • Kommunikation und Körpersprache
  • Prävention
  • De/Eskalationsebenen
  • Lagebeurteilung und taktisches Verhalten
  • Gefahrenradar
  • Eigensicherung- Verteidigungstechniken
  • Tipps und Tricks für übergriffige Situationen

Trainer: Bernhard Böhm (Krav Maga Allround)